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ライフスタイル
この間、伊勢丹の催し物会場の(沖縄 九州展)で、さつま芋のお菓子を購入してから、さつま芋にハマってしまい、自分で大学芋を作ってみました。
揚げるとカロリーが気になるので、あげない大学芋でググってみました。
そしていくつか出て来ましたが、簡単でシンプルな物が良いと思いこちらのレシピになりました。
1 さつま芋を2ミリ程度にスライスして水に晒します。
2 キッチンペーパーで水気を取ります。
3 MCT OILで両面を焼きます。
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こちらのオイルは、購入してから一度も使ったことがなくて、やっと出番がきました。
バターコーヒーが作りたくて購入してあったのですが、それすら作ったことがないままでした。
4 少し焼き目がついたら、甜菜糖と書いてありましたが、私ははちみつを使いました。
ハチミツとだし醤油で好みの味に味付けます。
出来上がりです。
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本当は黒胡麻が良かったのですが、なかったので白胡麻で代用しました。
ちゃんとした大学芋が食べたい方にはお勧めできません。
こちらはカロリーを抑えた大学芋風だと思ってください。
最近は高カロリーな物を摂るのが怖い年齢になって来ました。
食べたいものがカロリーが高かったら、似たような物をカロリー控えめで作るようにしてます。
年々代謝が悪くなるので、体重が増えてしまうとなかなか落ちません。
できるだけ増やさない努力はしていきたいと思います。
私はとても満足できました。
トルソーコーデ
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ニットキャミ/カーサフライン
Tシャツ/プチバトー
デニム/ラルフローレン
![](https://junrin.com/wp-content/uploads/2022/09/c42f39f768dfdfe5b28e383c4616f143-1024x898.jpg)
デニムバッグ/ピンキーアンドダイアン
デニム生地なのでカジュアルに使えます。
30代前半に購入しました。
![](https://junrin.com/wp-content/uploads/2022/09/37ba1fe5d5b1bd88d9103bc5484952c6-1024x502.jpg)
こちらは前回のギンガムチェックのミュールと同じショップで購入しました。
ローヒールなので履きやすくて疲れません。
リアルコーデ
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![](https://junrin.com/wp-content/uploads/2022/09/9EF60E7B-679E-4986-880A-0DDCFE609B69-1024x1024.jpg)
![](https://junrin.com/wp-content/uploads/2022/09/DA893177-F84E-469D-BFBB-FF97A73867D2-1024x1024.jpg)
以上リアルコーデでした。
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